Diario consciente
Registra hábitos, digestiones, emociones y notas del día sin sentirlo como una tarea pesada.
Nutrición, hábitos y autoconocimiento en un solo lugar
Mi Glía
Una app cálida y clara para entender tu cuerpo, planificar tus comidas y construir rutinas que sí puedes sostener.
Tu base de hoy
1.850 kcal
Proteína
118 g
Carbos
182 g
Grasas
62 g
Lun
Desayuno alto en proteína
Plan semanal
Mar
Almuerzo ligero
Plan semanal
Mié
Cena digestiva
Plan semanal
Plan semanal
Organiza comidas, revisa tu semana y conserva una estructura flexible para comer mejor.
Macros claros
Calcula calorías, proteína, grasas y carbohidratos con un lenguaje fácil de entender.
Empieza con una base sencilla